Pilates Mattentraining mit La Tina

Was ist Pilates?

Das Pilates-Training ist eine ganzheitliche Übungsmethode. Die Stabilisierung des Beckens, der "Mitte" ist ein zentraler Aspekt des Trainingssystems. Eine möglichst "ökonomische" Ausrichtung des Körpers "Alignment" in Feinabstimmung mit der Atmung wird in allen Bewegungsabläufen angestrebt. Konzentration, Kontrolle, Bewegungsfluss und Bewegungspräzision sind weitere wichtige Trainingsprinzipien. Die von J. Pilates entwickelten Bewegungsprinzipien können auch in anderen Trainingssystemen und vor allem auch im Alltag angewendet werden.

Bestandteil der Tanzausbildung

In Tanz- und in Theaterkreisen ist Pilates schon lange als wirkungsvolle Trainingsmethode bekannt und ist deshalb Bestandteil des Stundenplans vieler Tanzausbildungszentren. Das nach Joseph Pilates benannte Training ist heute sehr populär und hat die Fitness-, Bewegungs- und Yogastudios erobert.

Kurskosten
10-er Abo zu Fr. 200.00 ab Bezugsdatum 6 Monate gültig

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